Sebuah studi yang telah diterbitkan di Nature Communications menunjukkan bahwa orang-orang dengan kadar omega 3 EPA dan DHA yang lebih tinggi (disebut indeks omega 3), hidup lebih lama daripada mereka yang memiliki indeks omega 3 rendah.

Sejumlah penelitian telah menyelidiki hubungan antara omega 3 dan penyakit yang mempengaruhi jantung, otak, mata, dan persendian, tetapi hanya sedikit penelitian yang meneliti kemungkinan efeknya pada umur.

Di Jepang, asupan omega 3 dan kadarnya di dalam darah lebih tinggi daripada kebanyakan orang di negara lain, dan mereka hidup lebih lama daripada kebanyakan orang di negara lain. Apakah ini suatu kebetulan? Mungkin, atau mungkin indeks omega 3 yang tinggilah penyebabnya.